Home / اخبار / اخبار علمی / ام اس و راههای مقابله با آن

ام اس و راههای مقابله با آن

۱۱۲۰۳۱۴۹_۱۰۱۵۲۷۳۲۵۹۱۶۱۵۹۴۷_۷۲۵۵۳۰۸۳۳۳۲۰۷۶۲۷۲۶۳_nاضلاب‌های وسیع‌تری دارند، خطرات ابتلا به این بیماری را چندین برابر افزایش می‌دهند.
* خوردن روزانه یک لیوان شیر، خطر ابتلا به ام‌اس را تا ۴ برابر کاهش خواهد داد، پس از آن غافل نشوید.
* خوردن میوه‌های بنفش و قرمز(تمشک و شاتوت و…) ومیوه‌های زرد و نارنجی را در برنامه‌ خوراک روزانه خود قرار دهید. دسته اول تاثیر رادیکال‌های آزاد را بر بدن شما کاهش خواهد داد و دسته دوم باعث می‌شود که اعصاب شما عملکرد بهتری داشته باشد.
* گوجه بخورید. این ماده خوراکی قرمز رنگ اگر روزی به اندازه یک عدد میل شود، کاهش خطر ابتلا به ام‌اس را شاهد خواهید بود.

About masoud

Check Also

۱۱۶۵۹۲۲۲_۱۰۱۵۲۸۲۵۱۰۸۶۴۰۹۴۷_۳۵۸۰۸۸۶۱۳۲۸۵۶۸۴۸۸۹۰_n

از کجا بفهمیم آب مروارید داریم؟

از کجا بفهمیم آب مروارید داریم؟آب مروارید به خودی خود، خطری ایجاد نمی کند فقط ...

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.